قد يبدو هذا غريبًا بالنسبة للبعض ، لكن في بعض الأحيان لا يعرف الناس ماذا يفعلون بأنفسهم في أوقات فراغهم. حتى أن هناك ما يسمى بالاكتئاب في عطلة نهاية الأسبوع.
إذا كنت في المنزل ولديك بعض وقت الفراغ تحت تصرفك ، فابتهج ، لأن هذا هو حلم عدد كبير من الأشخاص المشغولين دائمًا. على الرغم من أنهم في بعض الأحيان لا يعرفون ماذا يفعلون بأنفسهم عندما يكون لديهم وقت ، لأنهم معتادون على التفكير باستمرار في العمل فقط. وفقًا لعلماء النفس ، يشعر المنفتحون أيضًا بالملل من أنفسهم ، لأن لديهم حاجة دائمة لأن يكونوا في صحبة شخص ما. في الواقع ، يمكنك بسهولة العثور على شيء تفعله مع نفسك - هناك العديد من الخيارات.
افعل شيئًا لطيفًا أو مفيدًا
الشيء الرئيسي هو أن تفهم بالضبط ما تريد القيام به. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، قم بإعداد قائمة بهذه الحالات. إذا كنت تحب القراءة ، احصل على كتاب غير مقروء من الرف أو اشترِ كتابًا جديدًا من متجرك المحلي أو قم بتنزيله عبر الإنترنت.
خيار آخر هو دراسة لغة أجنبية ، قد تحتاج إلى معرفتها في العمل أو في رحلتك المخطط لها. توجد اليوم فرص هائلة لهذا: يمكنك العثور على دورات تدريبية ومقاطع فيديو وصوت وغير ذلك الكثير لتعلم اللغات على الإنترنت.
قم بتشغيل فيلمك المفضل أو شاهد ملصق المسرح لمعرفة الأفلام الجديدة التي ستصدر. إذا كنت تستمع عادةً إلى الموسيقى في طريقك إلى العمل أو إلى المتجر ، فقم بتنزيل الأغاني الجديدة على المشغل وإنشاء قائمة تشغيل.
إذا كنت ستتصل ببعض الأقارب والأصدقاء القدامى لفترة طويلة ، ولكن لم يكن هناك وقت لذلك ، فقد حان الوقت للقيام بذلك.
اعتني بالتنظيف. نظّم مكتبك أو خزانة ملابسك أو رفًا واحدًا على الأقل. فكر في كيفية جعل منزلك أكثر راحة وجمالًا. قم بإجراء تعديل وزاري صغير لتحديث المساحة. إصلاح الأشياء التي تحتاج إلى إصلاح.
احصل على كتاب طبخ ، وافحص محتويات الثلاجة ، وحاول تحضير طبق جديد لذيذ.
اعتن بنفسك
ربما لن تمانع النساء بعد التمرين في أخذ حمام الفقاعات أو الملح أو الزيت العطري أو التسريب العشبي. يمكنك أيضًا عمل ماسك مغذي لوجهك أو شعرك.
هناك فرصة رائعة أخرى تفتح أمامك وهي الاهتمام بلياقتك وصحتك. توجد مجموعة كبيرة من دورات دروس الفيديو لليوجا واللياقة البدنية على الإنترنت ، المدفوعة والمجانية. يمكن أن تكون ممارسة الرياضة في المنزل أكثر إمتاعًا من التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، لأنه يمكنك التدرب في أي ملابس ، وتخطي الحركات الصعبة بالنسبة لك ، واختيار المجمعات التي تناسبك.
