هناك مواقف عندما تكون لحظة رئيسية معينة ، المعلومات الضرورية ، غير كافية لحل أي مشاكل. للحصول على هذه المعلومات ، تحتاج إلى الاستماع إلى حدسك. سوف يساعدك التمرين بكوب من الماء وفقًا لطريقة Jose Silva على تشغيل حدسك لحل المشكلة التي تزعجك.
انه ضروري
- - كاس من الماء؛
- - المزاج لحسن الحظ.
تعليمات
الخطوة 1
جوهر هذا التمرين هو كما يلي:
قبل الذهاب إلى الفراش ، خذ كوبًا بسيطًا واملأه بالماء. ثم أغمض عينيك وارفعهما قليلاً لأعلى واشرب من كوب الماء بينما تقول هذه السطور لنفسك: "هذا كل ما علي فعله لإيجاد حل للمشكلة التي أفكر فيها."
الخطوة 2
ثم ضع الزجاج بجانب السرير واذهب إلى الفراش.
الخطوه 3
بمجرد أن تستيقظ في الصباح ، أغمض عينيك مرة أخرى ، ارفعهما قليلاً واشرب بقية الماء مع قول الأسطر التالية: "هذا كل ما علي فعله لإيجاد حل للمشكلة التي أفكر بها."
الخطوة 4
بعد هذا التمرين ، بغض النظر عن وقت استيقاظك ، في الصباح أو في الليل ، سوف تتذكر الحلم تمامًا. سيحمل هذا الحلم معلومات ستساعدك في إيجاد حل للمشكلة. في نفس اليوم ، قد يحدث أي حدث أو اجتماع أو اجتماع ، والذي سيحمل إجابات لحل مشكلتك.
الخطوة الخامسة
هذا التمرين بسيط للغاية. كل شيء يبدو سهلاً للغاية بحيث يصعب في البداية تصديق أنه يمكن أن يساعد. ومع ذلك ، فإن هذه التقنية فعالة للغاية في الواقع. يعتبرها علماء النفس من أكثر التقنيات المدهشة في تقنية Silva ، وكل شيء عبقري ، كما تعلم ، بسيط.
فكر - بعد كل شيء ، يتكون جسمنا من 80٪ من الماء ، وتعرف ذاكرتنا الجينية واللاواعية أن كل شيء يولد من الماء.
