تعتبر اليوجا من أكثر أنواع النشاط البدني شيوعًا. يمكن ممارستها في مجموعة أو بمفردها. لا يتطلب مساحة كبيرة أو تركيبات خاصة. ليس من المستغرب أن تكون دروس فيديو اليوجا من بين أكثر مقاطع الفيديو شيوعًا على الإنترنت.
تعليمات
الخطوة 1
قبل أن تبدأ في تصوير درس فيديو ، تحتاج إلى وضع خطة درس. فكر في من تريد تصوير الفيديو ، والجمهور الذي تستهدفه. إذا كان هدفك للمبتدئين ، فحاول عدم المبالغة في تعقيد البرنامج ، واترك وقتًا كافيًا لكل حركة ولكل وضع. جدولة وقت التنفيذ لكل أسانا.
الخطوة 2
بعد التخطيط لدرسك ، انتقل إلى النص المصاحب. بمساعدة الكمبيوتر ، أصبح من السهل جدًا الآن تراكب مسار صوتي منفصل بعد التصوير ، لذلك يكفي وجود ميكروفون. سيسمح لك تسجيل مسار منفصل بالتركيز على الحركات في عملية أداء الأساناز ، ولن تشعر بضيق في التنفس ولن تضطر إلى مراعاة الحركات والكلمات الضرورية. من المستحسن ليس فقط أن ترسم خطة لما ستقوله ، ولكن أن تكتب نصًا كاملاً. الكلام الهادئ والمحسوب بدون توقفات وانقطاعات يعطي الانطباع الأفضل. لا تنس أن تصف بالتفصيل كيف يتم تنفيذ كل أسانا.
الخطوه 3
لا تنس النص التمهيدي. إذا كنت تستهدف المبتدئين ، فأخبرنا عن المعدات اللازمة والزي الرسمي. اشرح باختصار ما الذي ستفعله خلال الدرس.
الخطوة 4
ابحث عن كاميرا أو كاميرا صور. إذا لم يكن لديك مساعد للعمل كمشغل ، فستحتاج أيضًا إلى حامل ثلاثي القوائم. تكتب العديد من الكاميرات الحديثة مقاطع فيديو جيدة جدًا ، والتي يمكن معالجتها بشكل أكبر في المحرر.
الخطوة الخامسة
ابحث عن قاعة واستأجرها ، ومع ذلك ، يمكنك استخدام شقتك أو حتى حديقة كموقع لإطلاق النار. الشيء الرئيسي هو أن هناك إضاءة كافية ، ولا توجد أجسام غريبة في الإطار.
الخطوة 6
يمكن دائمًا قطع بدء التسجيل والفائض والأخطاء في أبسط محرر فيديو ، لذلك لا تقلق. قم بأداء جميع الحركات ببطء وسلاسة. من المستحسن أداء كل أسانا مرتين. في المرة الأولى لتوضيح كيفية الدخول في الأمر ، والمرة الثانية لإبقائها مع جمهورك.
الخطوة 7
قم بتدوين بعض الملاحظات الكاملة عن البرنامج بأكمله. يجب أن يكون هناك الكثير من المواد. راجع كل ما صورته. باستخدام المحرر المدمج في Windows ، يمكنك تحرير الفيلم من أفضل اللحظات.
الخطوة 8
أضف موسيقى هادئة كخلفية. انظر إلى التسجيل الناتج وصحح النص وفقًا للتوقيت. إملاء النص ، يجب ألا يكون هناك أخطاء فيه ، حاول كتابته في كتل منفصلة ، فالأمر أسهل بهذه الطريقة.
الخطوة 9
ادمج المسار الصوتي الناتج مع الفيديو. بعد ذلك ، يمكنك تحميل الدرس على youtube أو خدمة فيديو أخرى.
