الرقص ليس فقط وسيلة للتعبير عن الذات والتحرر النفسي ، ولكنه أيضًا وسيلة لزيادة احترام الذات. في الحركات الإيقاعية ، يستريح الجسم ويستريح ، ونصبح أصغر سنًا وأكثر مرونة وأكثر مرونة. إذا كنت تريد أن تكون "ملكك" في الحفلات وأن تبدو عصريًا ، فتعلم الرقص بطريقة عصرية.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، حدد أنماط الرقص الشائعة حاليًا. وهناك الكثير منهم. الهيب هوب ، التكتونية ، Go-Go ، R'n'B ، Waacking هي وجهات نوادي شهيرة تتيح لك التألق في حفلات الشباب.
ستضيف الرقصات اللاتينية والصلصة والفلامنكو والشرقية اللدونة إلى حركات الجسم ، وتساعد على التميز بين الآخرين. هذه على الأرجح ليست خيارات ديسكو ، ولكنها أنماط مصممة للأشخاص ذوي التفكير المماثل. تحظى هذه الرقصات بشعبية في الحفلات الرئيسية ، لأنها تتضمن عناصر من ثقافة بلد معين. ومع ذلك ، فإن الإيقاعات النارية لأمريكا اللاتينية تُمارس أيضًا في النوادي.
يتم اختيار رقص البريك ، والقفز ، والمراوغة من قبل الراقصين الذين لا يخافون من المجهود البدني الثقيل. حركات هذه الاتجاهات الشعبية تدرب على التحمل وتقوي الجسم.
الخطوة 2
افهم الاتجاه الذي تحبه شخصيًا. لتسهيل الأمر ، ابدأ بالموسيقى. اشعر بالإيقاعات التي يبدأ الجسد بالرقص عليها من تلقاء نفسه. على الأرجح ، ستكون هذه هي أولويتك.
الخطوه 3
جرب الرقص. حتى إذا كان أسلوبك خاطئًا ، يمكنك دائمًا تغيير اختيارك. شاهد المقاطع العصرية وانتبه لحركات الراقصين. حاول تكرار العناصر التي تراها.
الخطوة 4
هناك العديد من دروس الفيديو حيث يمكنك جمع معلومات مهمة وتجنيد حركات وفراغات مختلفة في ترسانتك.
الخطوة الخامسة
شراء اشتراك في استوديو الرقص. عندما تشك في اتجاه ما ، ابدأ بدرس تجريبي. تدعو العديد من مراكز اللياقة البدنية والمدارس الجميع إلى التدريب على الأزياء والرقص الكلاسيكي.
الخطوة 6
تعزيز المعرفة المكتسبة في الممارسة. اغتنم كل فرصة لهذا! ارقص في المنزل مع الأصدقاء ، ونظم المسابقات واستعرض الليالي ، واذهب إلى النوادي والحفلات. قريبًا ستدرك أنك تعلمت الرقص بأسلوب عصري والتحرك بشكل جميل.
