هل تريد أن تتعلم الرقص؟ الرقص هو فرصة عظيمة للحفاظ على لياقتك. وهناك مواقف تكون فيها القدرة على التحرك بشكل جميل مجرد ضرورة. على سبيل المثال ، حفل زفاف. لا تقلق ، يمكنك حتى تعلم الرقص في غضون أسبوع.
انه ضروري
- - دورة رقص بالفيديو.
- -اشتراك في مدرسة للرقص.
- - خدمات مصمم رقصات محترف.
تعليمات
الخطوة 1
اكتشف مدارس الرقص الموجودة في مدينتك. اتصل بهم واكتشف تكلفة الفصول وكيف ومتى يتم عقدها. إذا كان كل شيء يناسبك ، فقم بالتسجيل أو شراء اشتراك وتعلم الرقص! هنا ستكون دائمًا تحت إشراف مدرب. سيتم تحليل العناصر أو الخطوات الصعبة التي تقوم بها مع الأخطاء وتصحيحها. بالإضافة إلى ذلك ، ليس عليك التفكير في اختيار الموسيقى. والتدريب بصحبة الأشخاص ذوي التفكير المماثل هو أكثر متعة!
الخطوة 2
عندما يتعلق الأمر بالتحضير لحدث مهم ، فمن المنطقي تعيين مدرس رقص خاص أو مصمم رقص يمكنه تنظيم رقصة لك في غضون أسبوع. بالطبع ، من المستحسن أن تتدرب ليس فقط في الفصل ، ولكن أيضًا بمفردك. سيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية أن ترقص بسهولة وثقة. حاول التدرب على الملابس والأحذية التي ستؤدي فيها. قد يحدث أن تكون بعض العناصر غير عملية في الملابس التي أعددتها.
الخطوه 3
يمكنك تعلم الرقص بنفسك في المنزل. يكفي تنزيل دروس الرقص من الإنترنت. تصفح من خلال عدة دورات ، اختر الدورة التي تناسب رغباتك وقدراتك. ابحث عن مكان مريح للتمرين في شقتك. أولاً ، شاهد دورة الفيديو ، وافهم الحركات والعناصر. ابدأ بأبسط العناصر وشق طريقك إلى الأصعب منها. تمرن بانتظام ، وخصص نصف ساعة على الأقل للفصول. لا أحد ولا شيء يجب أن يصرفك عن الرقص. اختر ملابس مريحة. إذا كنت تشعر بالراحة ، فستكون التدريبات المنزلية الكثير من المشاعر الإيجابية.
الخطوة 4
يمكنك أيضًا العثور على مدارس رقص عبر الإنترنت على الإنترنت. احذر. لا تبدأ بأحمال عالية على الفور. تأكد من ترتيب الإحماء. فقط قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك والرقص. ارتجل وانتقل إلى إيقاع الموسيقى. استرخ واستعد لدرس الرقص. ابدأ بتكرار تلك الحركات التي لست جيدًا فيها. بعد ذلك ، يمكنك المتابعة إلى الدرس عبر الإنترنت. خذ وقتك ، وراقب الحركات بعناية ، ثم جربها بنفسك. قم بتشغيل بعض الأغاني البطيئة في نهاية الجلسة. تحرك بسلاسة ، التقط أنفاسك. سيساعدك هذا على التخلص من توتر العضلات. بين الفصول الدراسية ، تذكر وفكر في الحركات. سيساعدك هذا على تذكرها بشكل أسرع.
