تكنو هي نوع من الموسيقى الإلكترونية المختلطة التي أنشأها دي جي في النوادي والهذيان. الرقص على التكنو ليس بالأمر الصعب ، على الرغم من أن بعض الراقصين المتحمسين يقومون بمنافسة رياضية حقيقية خارج هذا الاتجاه. الحركات الأساسية والتركيبات الفنية تستحق التعلم.
انه ضروري
- - ملهى ليلي؛
- - موسيقى تقنية؛
- - أحذية مريحة (أحذية رياضية).
تعليمات
الخطوة 1
قف بشكل مستقيم وارفع ساقك اليمنى بزاوية 90 درجة ، وثني ركبتك كما لو كنت على وشك اتخاذ خطوة للأمام. في تلك اللحظة ، عندما "تدق" ساقك اليمنى ، خذ رجلك اليسرى للخلف قليلاً.
الخطوة 2
ضع قدمك اليمنى في وضع البداية ، ولكن بمجرد أن تخفض قدمك اليسرى ، حركها إلى الخلف بحيث تصطدم قدمك اليمنى بالأرض وتشبه الركض في المكان.
الخطوه 3
ارفع رجلك اليسرى لأعلى كما فعلت بيمينك ، لكن هذه المرة حركها للخلف قليلًا ثم أنزل يسارك على الأرض. في نفس الوقت ، قدم رجلك اليمنى إلى الأمام ، كما لو كانت في حالة الاستعداد للجري.
الخطوة 4
بدّل ساقيك كما لو كنت تركض في مكانها. لكن حاول إبعاد قدم واحدة عن الأرض.
الخطوة الخامسة
قفي مع ثني ركبتيك ، وكعبيك متباعدان بمقدار عرض الكتفين ، وقدميك متجهة 45 درجة بعيدًا عن جسمك. اتضح موقف القرفصاء. قرِّب رجلك اليمنى من يسارك وارفع نفسك قليلاً أثناء هذه الحركة.
الخطوة 6
قم بتحريك ساقيك من زاوية 45 درجة إلى 90 درجة مع اقتراب رجلك اليمنى من يسارك.
الخطوة 7
اركل بساقك الخلفية اليسرى وانحني للخلف إلى وضع القرفصاء ، وتذكر أن تأرجح رجلك الخلفية بزاوية 45 درجة. يجب أن تكون نهاية الحركة على بعد بضعة سنتيمترات من حيث بدأت.
الخطوة 8
كرر العملية بأكملها أعلاه ، مع الانزلاق من أحد طرفي حلبة الرقص إلى الطرف الآخر ، ورفع ساق واحدة فقط خلال حركة واحدة محددة.
الخطوة 9
قبض على إيقاع موسيقى التكنو. من السهل جدًا فعل هذا النوع من الموسيقى. في النوادي ، غالبًا ما يركزون على إيقاع الموسيقى ، وأقوم بتشغيل مستوى الصوت لقاعة الرقص بأكملها. في معظم الحالات ، يكون هذا العد 1-2-3-4 لحوالي ثانيتين (أو 120 نبضة في الدقيقة).
الخطوة 10
قم بزيارة أحد نوادي التكنو قدر الإمكان ، ومارس حركات البطيخ. يمكنك أيضًا القيام بذلك في المنزل.
