الرقص الشرقي مشهد جميل بشكل لا يصدق. بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين ينظرون إلى أداء الراقصين ، في كل مرة يبدو أنه يمكنك النظر إليهم إلى الأبد. أزياء مشرقة ، موسيقى شرقية ، شخصية جميلة …
… ولماذا؟ الحقيقة هي أن نمط الحياة المعتاد للمرأة الروسية المتوسطة لا يوفر فرصة للحفاظ على الرقم بأفضل طريقة ممكنة. بالمناسبة ، نحن لا نتحدث عن معايير سيئة ، نحن نتحدث عن شيء آخر. كل سيدة جميلة بطريقتها الخاصة ، ما عليك سوى إظهار رشاقتها التي تساعد على عمل رقصة شرقية.
تاريخ الرقص الشرقي
هناك العشرات من الأساطير التي تحكي عن أصل الرقص الشرقي. يلتزم العديد من الراقصين المحترفين بهذه النظرية: بمجرد أن ذهبت فتاة شرقية إلى ساحة السوق لتناول الطعام ، بدأت في اختيار ثمرة ناضجة ، وفجأة طار دبور في جعبتها. لم يكن أمام الفتاة خيار سوى محاولة التخلص من الحشرة - بدأت في هز ذراعيها وساقيها ، وافترض من حولها بجرأة أن الجمال كان يؤدي رقصة.
تقول قصة أخرى أن الرقص الشرقي كان رقصة شعبية شائعة للفتيات المصريات ، ولكن مع ظهور الإسلام ، انخفض الاهتمام بالرقص بشكل كبير.
جاءت ذروة شعبية هذا الرقص في القرن التاسع عشر. تم تناقل القصص عن الرقصات الشرقية شفهياً! كانت هذه تقريبًا أساطير بدت رائعة ، لذلك ذهب الكثيرون خصيصًا في رحلة للاستمتاع بهذه الرقصة. تتحكم النساء بمهارة في أجسادهن لدرجة أن حركات الوركين والخصر والصدر والكتفين والساقين والذراعين جعلت من حولهن يشعرن بسعادة لا توصف!
حركات الرقص الشرقي
في الوقت الحاضر ، يمكن للجميع تعلم كيفية أداء رقصة شرقية. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن هذه الرقصة تفترض حبًا للحركات التي يجب القيام بها ، وإلا فلن يكون من الممكن تحقيق هذا التطور المثير. تم إنشاء الرقص الشرقي خصيصًا للنساء ، بمساعدة الحركات لا يمكنك فقط تحسين صحتك وتحسين مظهرك ، ولكن أيضًا تعلم أشياء جديدة عن حالتك الأخلاقية. الرقص الشرقي رقصة السعادة!
على سبيل المثال ، يشير الجزء العلوي من الجسم المستعبد إلى أنه لا يوجد اتصال روحي مع الآخرين ، ويشير الجزء السفلي إلى النشاط الجنسي المكبوت.
لذا ، حول الحركات. الأكثر شيوعًا هو الهز. من الضروري تصويب الساقين بشكل حاد عند الركبتين ، قم بهذه الحركة بدورها: يسار ، يمين ، يسار ، يمين. بعد ذلك ، بمجرد أن يصبح الأداء مريحًا ، يمكنك الإسراع به - ستحصل على اهتزاز مثير جدًا للوركين ، على الرغم من أنه يتم إجراؤه باستخدام الساقين! تساعد هذه الحركة على التخلص من السيلوليت - مشاكل العديد من النساء.
الموجة - حركة الجسم كله ، والتي ، مثل الموجة ، تنحني من أعلى إلى أسفل والعكس صحيح. ومع ذلك ، من الصعب الكتابة عن هذه الحركة ، فمن الأفضل الاتصال بالمتخصصين الذين سيوضحون لك كيفية تنفيذها بشكل صحيح. يساعد في الغضروف ويقوي الموقف.
ويعتقد أن الراقصين يستريحون خلال هذه الحركة. الحقيقة أن النساء الشرقيات يؤدين رقصات لمدة 40 دقيقة ، وأحيانًا لفترة أطول!
المفتاح هو تحريك الورك لأعلى ولأسفل. من الضروري وضع القدم قليلاً للأمام ، لكن الكعب غير مرئي للجمهور. شغل الموسيقى وارفع وخفض وركك مع الإيقاع.
سوف يساعدك الرقص الشرقي على أن تصبح أكثر أنوثة وجنسية وصحة وسعادة!
