يأتي Hooponopono من ثقافة هاواي وهو ممارسة قديمة للتسامح. إنها أيضًا ممارسة تحمل المسؤولية الكاملة عن كل شيء في حياتك. يعتقد أساتذة Hooponopono أن المشاكل التي نواجهها في الحياة تبدأ في داخلنا ، وسوف تختفي فقط عندما نعمل على أنفسنا ، وليس عليها. كل الأمتعة التي نحملها خلال حياتنا ، وكذلك الأفكار أو الأفعال السلبية المكبوتة ، مخزنة في عقلنا الباطن ويجب إحضارها إلى السطح وإطلاقها في الكون.
هوبونوبونو التقليدية
أسلوب hooponopono التقليدي يتعلق بالمغفرة والحب والقبول ولا يتعارض مع المعتقدات الدينية مثل المسيحية. إنه عمل من أعمال التطهير العقلي. تعني Ponopono القيام بالأمور بشكل صحيح. كانت المعتقدات المبكرة هي أن أي مرض يحدث كان سببه انتهاك للقوانين الروحية ، وأفعال خاطئة في الحياة. ولا يمكن للإنسان أن يشفي تمامًا حتى يطلب المغفرة لأفعاله وحتى أفكاره من الله.
Hooponopono في العصر الحديث
في عام 1976 ، قررت معالج يُدعى Morrna Simeona تغيير الأساليب التقليدية لـ hooponopono لإنشاء نسخة أكثر حداثة تناسب الواقع الاجتماعي اليوم. الإصدار الحديث عبارة عن عملية عامة لحل المشكلات تتجاوز الأسرة والعشيرة وتخلق عملية مساعدة ذاتية نفسية وروحية بدلاً من عملية جماعية.
تأثرت النسخة الحديثة من Morrna بشدة بتعليمها البروتستانتي والكاثوليكي المسيحي ، بالإضافة إلى دراساتها الفلسفية حول الهند والصين. مثل hooponopono هاواي القديمة ، تركز نسختها الحديثة على الصلاة.
ومع ذلك ، على عكس hooponopono التقليدي ، تقول أن المشاكل هي نتيجة للكارما السلبية ، قائلة "يجب أن تختبر بنفسك ما فعلته مع الآخرين" و "أنت صانع وضع حياتك". يتم تذكر أي فعل خاطئ بداخلك وينعكس في كل كيان وكل شيء يحدث في حياتك. الهدف هو "إطلاق التجارب السلبية لأفعال الماضي ، وكذلك القضاء على الصدمة العقلية وإزالتها من" بنك ذاكرة "الشخص.
بعد وفاة مورنا سيميونا عام 1992 ، قامت تلميذتها الدكتور إيهالياكالا هيو لين ، بالتعاون مع رجل الأعمال والكاتب الأمريكي جو فيتالي ، بنشر كتاب بعنوان حياة بلا حدود. هذه هي الطريقة التي تعلم بها العالم كله عن تكنولوجيا هاواي. يحكي الكتاب عن التقنية نفسها ، وكيف تعمل وكيف تعلمت فيتالي عن الدكتورة لينا وتقنية hooponopono.
هذه القصة غير عادية ومدهشة. في وقت من الأوقات ، عمل الدكتور هيو لين معالجًا نفسيًا في جناح المجرمين المصابين بأمراض عقلية في عيادة حكومية. كان هناك أشخاص في القسم ارتكبوا جرائم خطيرة وأعلن أنهم عاجزون ، لذلك كان العمل هناك خطيرًا والموظفون يتغيرون باستمرار. كقاعدة عامة ، يكاد يكون من المستحيل علاج هؤلاء الأشخاص ، ومعنى صيانتهم في العيادة هو الحفاظ على الوظائف الحيوية والنفسية. لذلك لم يعمل الدكتور هيو لين مع المرضى ، لقد عمل على نفسه.
قوة hooponopono
جوهر هذه التقنية هو أنه إذا كان لدى الشخص بعض الأحداث في حياته التي لا يحبها أو تجعلها متوترة ، فهذا يعني أنه هو نفسه قد جذب هذه الأحداث بطريقة ما. يبدو ، في هذه الحالة ، ما هي العلاقة بين عمل الطبيب وحياته. لكن هيو لين فكر هكذا: إذا ظهرت مثل هذه الوظيفة في مجال رؤيته ، في بيئته ، في حياته ، فهذا يعني أنه خلق مثل هذه الحياة لنفسه. هذا هو مجاله الكمي. لتغيير هذا الحقل ، تحتاج إلى مسحه. ومن أجل القيام بذلك ، أو بالأحرى ، لإخلاء المساحة من حولك ، عليك العمل مع نفسك. من خلال تغيير نفسك ، يمكنك تغيير كل شيء من حولك.
تقنية Hooponopono
بادئ ذي بدء ، بغض النظر عن خطورة أو تعقيد وضع الحياة ، عليك أن تتحمل مسؤولية ذلك. بوعي ، بشكل واضح. هذا هو الجزء الأصعب ، لأن معظم الناس معتادون على إلقاء اللوم على أي شخص غير أنفسهم. لكن المشكلة ليست حتى مع الشخص ، ولكن في عمق الداخل. لذلك ، فإن تحمل المسؤولية ليس إلقاء اللوم على نفسك ، بل هو شيء آخر - أن نفهم أن المشكلة هي داخل الذات.
بعد ذلك ، عليك أن تقول أربع عبارات سحرية تغير الحالة في الداخل ، وبالتالي في الخارج.
هذه العبارات هي:
"سامحني"
"أنا آسف"
"انا احبك"
"شكرا لك".
كيف يمكن لهذه العبارات أن تحدث فرقا؟
عبارة "سامحني" هي نداء لنفسك ، يا الله ، حالة ، شخص سيء. أنت لا تطلب المغفرة فقط ، الأمر الذي يمكن أن يسبب التنافر إذا كان شخص ما وقحًا معك على سبيل المثال. أنت تطلب العفو من نفسك ومن السلطات العليا للتسبب عن غير قصد في هذا الموقف في حياتك بطريقة ما.
عبارة "أنا آسف" تتحدث عن الندم على أن هذا حدث في حياتك ، والذي جلب المعاناة.
عبارة "أحبك" هي أقوى طريقة لتطهير نفسك والمساحة. يصبح كل شيء متناغم.
عبارة "أشكرك" تعني قبول حقيقة أن هذا حدث في الحياة وكان هذا هو الموقف الذي أوضح للشخص أنه ارتكب خطأً ، وأن هناك بعض المشاكل في الداخل وتحتاج إلى توضيح.
أدرك الدكتور هيو لين في نفسه أنه هو الذي تسبب ، بوعي أو بغير وعي ، في وجود الكثير من المرضى ، مما يعني موقفًا سلبيًا ، مشكلة غير قابلة للحل في حياته. ثم بدأ العمل على نفسه. بتطهير نفسه ، غير الفضاء من حوله.
كيف فعلها؟ انه سهل. للعمل أنت بحاجة إلى كائن أو كائن أو موقف. ما لا يناسب ، يزعج ، يفسد الحياة. عمل الدكتور لين مع تاريخ الحالة. جلس في المكتب طوال اليوم ، يتفقد أوراقًا تصف تشخيص المرضى وينطق بعبارات التطهير. منذ أن كان عمله مرتبطًا عقليًا بالأشخاص من حوله ، بدأ الناس يتغيرون. على الرغم من أن لين كان ينظف نفسه وروحه ومساحته. بعد شهرين ، كان العديد من المرضى في تحسن. بعد بضعة أشهر ، بدأ الآخرون يتغيرون. هدأت الشخصيات العنيفة الخاصة وبدأت في السماح لهم بالخروج من الغرف. وحتى أن البعض كان لابد من الاعتراف بصحة جيدة وخروجهم من المستشفى.
كيف تعمل؟
إذا تحدثنا عن استخدام hooponopono في الحياة اليومية ، فيمكن لهذه التقنية أن تتعامل بسهولة مع الجيران الأشرار ، والصراعات في العمل ، ونقص المال ، والعلاقات السيئة مع الوالدين أو الابتعاد ، وحتى مع كسر المعدات باستمرار.
لاختبار تأثير هذه التقنية ، يكفي نطق 4 عبارات سحرية بصوت عالٍ ، ويفضل أن يكون ذلك عدة مرات. في غضون دقائق قليلة ، سيلاحظ المتحدث تحسنًا في الحالة الداخلية والهدوء والانفصال عن المشكلة.
وفي اليوم التالي ، سيبدأ تأثير التكنولوجيا في إظهار نفسه: الجار سوف يعتذر ، والزميل سيعطي شيئًا ما ، وسيتصل أحد الأحباء بعد مشاجرة ، وسيأتي المال ، وما إلى ذلك.
إذا كانت المشكلة مؤقتة ، فإن تأثير التقنية يحدث في غضون أسبوع. إذا كانت هذه المواقف قديمة ومتكررة باستمرار ، فمن المستحسن العمل بهذه التقنية لعدة أيام وعدم التوقف عن التحسينات الصغيرة. إذا كان هناك شيء ما يعذب شخصًا لعدة سنوات ، فإن الأمر يستحق قضاء أسبوع أو أسبوعين لتغيير الوضع السلبي إلى الأبد.
فقط تحمل المسؤولية عن كل ما يحدث واستخدم الأسلوب السحري لـ hooponopono.
