ماندالا كلمة سنسكريتية. تختلف الترجمات من اللغة السنسكريتية في مصادر مختلفة: الدائرة المقدسة ، تلك التي تحيط بالمركز. ولكن في كل مكان توجد دائرة كلمة المركز. إنها تجسد الرمز الدائري للكون. الماندالا من الناحية النظرية تصميم يجمع بين الأشكال المذهلة والنسب الهندسية الصارمة. عند الرسم ، غالبًا ما تستخدم الأشكال المتماثلة في مضاعفات الأربعة ، والتي ترمز إلى العناصر والنقاط الأساسية الأربعة والنجوم والكواكب.
انه ضروري
قطعة من الورق أو القماش ، الوسيط الذي تريد الطلاء به
تعليمات
الخطوة 1
بالنظر إلى الماندالا الجميلة ، الرقيقة ، اللحن التي رسمها الأسياد ، قد يبدو أنك لن ترسم بهذه الطريقة أبدًا. إنه وهم. لا تحتاج إلى أي مهارات أو قدرات. الشيء الوحيد الذي يجب عليك فعله هو الاستماع إلى نفسك والرسم. أيًا كانت الماندالا التي ترسمها ، ستكون صحيحة. ارسم بالطريقة التي يريدها قلبك. أطفئ الوعي.
الخطوة 2
يستخدم الهنود الأمريكيون والهندوس والبوذيون لوحة الماندالا للتطور الروحي وشفاء الجسم. استخدم هذه التجربة في اللحظات التي يكون فيها صعبًا ، وعندما تريد أن تعرف نفسك وتتطور ، تجاوز المألوف. اكتشف جمال الكون وانسجامه من خلال الرسم.
الخطوه 3
من أجل رسم ماندالا ، فأنت بحاجة إلى شيئين: ما يجب الاعتماد عليه وما الذي يجب الاعتماد عليه. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الطلاء بعصا في الرمال. إذا كنت تريد أن تجعل الرسم تقليدًا ، ففكر فيما ترغب في الرسم به. يمكنك استخدام أقلام الرصاص الملونة ، وأقلام التلوين من مواد مختلفة ، وأقلام التلوين ، والدهانات المختلفة. كقماش ، يمكنك استخدام الورق والنسيج.
الخطوة 4
من الأفضل أن تتقاعد لرسم ماندالا إلا إذا كنت تمارسها في مجموعة. اخلق جوًا دافئًا ودافئًا في الغرفة ، يساعد على الحوار مع نفسك. للقيام بذلك ، استخدم الموسيقى الهادئة (صوت البحر ، على سبيل المثال) ، والشموع ، والروائح - ما تحب ، وماذا لروحك. تحتاج إلى التأكد من عدم إزعاجك من أجل الاسترخاء.
الخطوة الخامسة
ركز على ما تريد. يمكن أن تكون هذه تجارب قديمة أو عميقة أو تجربة فاشلة جديدة تمامًا أو أشخاص أو أحداث معينة أو حالة من السلام الداخلي أو مشكلة معينة.
الخطوة 6
أرسم دائرة. يمكن القيام بذلك يدويًا ، يمكنك استخدام بوصلة أو لوحة. استمر في التركيز على أحاسيسك الداخلية ، واستمع إلى تنفسك. واملأ الماندالا كما يحلو لك. ارسم أشكالًا رائعة ولونها أو ارسمها فقط. لا تفهمها بالشكل الصحيح ابدا. فقط ارسم كيفما تشاء. يُعتقد أن الماندالا نفسها ستوجهك. من المستحيل أن نخطئ.
الخطوة 7
ارسم بقدر ما تراه مناسبًا. في النهاية ، يمكنك أن تلاحظ بنفسك أنك صورت الألوان التي استخدمتها. إذا كانت هناك رغبة ، يمكن تعليق الماندالا لبعض الوقت في مكان ظاهر. كن منتبهاً للتغييرات في حياتك بعد رسم الماندالا.
