كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت

جدول المحتويات:

كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت
كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت

فيديو: كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت

فيديو: كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت
فيديو: كيف تمنع برنامج معين من استخدام الانترنت في أي ويندوز بدون برامج ؟ 2024, مارس
Anonim

الإنترنت هو اختراع عظيم للإنسانية. بدون مغادرة المنزل ، يمكنك بسهولة معرفة ما يحدث في جزء آخر من العالم ، والدردشة مع صديق ، والحصول على أي معلومات تقريبًا. لكن الحياة الافتراضية تجذب الناس وتجعلهم مدمنين على الكمبيوتر. والآن يشعر الآباء وعلماء النفس بالقلق من عدم قدرة الجميع على تعلم الحد من وجودهم عبر الإنترنت. كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت؟

كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت
كيف تتوقف عن تصفح الإنترنت

تعليمات

الخطوة 1

اعلم أن أثمن شيء يمتلكه الإنسان هو الحقيقة. الدردشة أو التحقق من موجز الأخبار لشبكة اجتماعية ، وفي الوقت نفسه تمر أفضل سنوات حياتك. لا يمكن إرجاع الوقت ، فهو يختفي إلى الأبد. إنه مورد لا يمكن الاستغناء عنه والأكثر قيمة. تخيل نفسك بعد خمس سنوات ، عشر ، عشرين ، خمسين. ماذا لو لم تغير أي شيء في حياتك؟ هل يمكنك أن تكون فخوراً بالسنوات الماضية؟ هل سيكون هناك من ينقل تجربة الحياة؟ هل يوجد شخص في الجوار يمكنه الربت على كتفه ودعمه في الأوقات الصعبة؟ أم ستكون حياتك كلها في الفضاء الافتراضي؟ تخيل أنه في مرحلة ما ستختفي الإنترنت. هل يمكنك البقاء على قيد الحياة وتكون سعيدا؟

الخطوة 2

ابدأ بالتخلص من إدمان الإنترنت. للقيام بذلك ، ابحث عن الاهتمامات والترفيه في الحياة الواقعية. إذا قمت للتو بإيقاف تشغيل الكمبيوتر ، فسيأتي إدمان آخر - التلفزيون. انظر حولك. هناك أشياء كثيرة مثيرة للاهتمام في العالم! اذهب للرقص والاستكشاف والسفر والدردشة ولعب ألعاب الطاولة مع أصدقائك.

الخطوه 3

اصطحب أصدقائك في نزهة على الأقدام. فكر في المكان الذي ستذهب إليه وما الذي ستفعله. قم بزيارة أشجار البلوط القديمة الضخمة في الحديقة ، وركوب القوارب ، وإطعام البط. أو رتب لقاءًا عن طريق صنع الزلابية بشكل جماعي. قم بتأليف حكايات خرافية مشتركة ، حيث يضيف الجميع جملة بعد جملة في دائرة. فكر في أنشطة ممتعة وممتعة أخرى. إذا رفض أصدقاؤك عبر الإنترنت مقابلتك ، وقد يكونون كذلك ، فابحث عن معارف حقيقية. للقيام بذلك ، يكفي أن تذهب إلى مجموعة ما أو تلتقي معًا وفقًا لاهتماماتك: أمسية من الأغاني البردية ، وتقديم ألبوم ، ودورات في علم النفس ، والخطابة العامة ، والنمذجة ، والقص ، والخياطة. لديك ما يكفي من القوة! جربها!

الخطوة 4

فكر في المهام التي لا يمكنك حلها في الحياة الواقعية والتي أغلقت من مشاكل الإنترنت؟ ربما يكون هذا هو الشعور بالوحدة وقلة الطلب وتعقيد الاتصالات. ابدأ في حلها اليوم. كن ضروريًا لأصدقائك من خلال تعليمهم كيفية تنظيم أوقات فراغهم. تعرف على الجنس الآخر معًا ؛ في الشركات يكون القيام بذلك أسهل من القيام بذلك بمفردك.

الخطوة الخامسة

إذا كان عليك زيارة الإنترنت بشكل متكرر بشأن قضايا العمل ، فستكون مهمتك أكثر صعوبة. قم بتنظيم أنشطتك عبر الإنترنت ، وتحكم في اللحظات التي تريد فيها أن تشتت انتباهك عن العمل وابدأ في إضاعة الوقت في الدردشة مع الأصدقاء الظاهريين حول أي شيء ، أو الابتعاد عن طريق إعلان غير ذي صلة. توقف عن نفسك ، عد إلى مجموعة المهام في البداية. إذا كنت تشعر أن الإنترنت يجذبك ، فغيّر نمط حياتك وعملك.

الخطوة 6

لا تستبعد الإنترنت تمامًا من حياتك. إن تحديد عقلية "عدم الدخول على الإنترنت" يعني الذهاب إلى الطرف الآخر. هذا ليس جيدا. الإنترنت هو مورد قيم. ضع لنفسك حدودًا زمنية لاستخدام الشبكة. على سبيل المثال ، بضع ساعات في الصباح ونفس الشيء في المساء. أو لا تتصفح الإنترنت بعد العاشرة مساءً.

الخطوة 7

لا تخف من تفويت حدث مهم على وسائل التواصل الاجتماعي. جرب تجربة: ألا تظهر هناك لمدة أسبوع ثم ترى ما إذا كان هناك شيء ما قد تغير؟ ستندهش من نتائج البحث! لا تخافوا من النسيان. تكفي ساعة أو ساعتان على الإنترنت يوميًا للتدوين والرد على التعليقات.

الخطوة 8

الآن أغلق جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

موصى به: