إذا قررت الانخراط بجدية في أي نوع من الرياضة ، فأول شيء عليك أن تختار بنفسك المعدات المناسبة. بعد كل شيء ، المعدات هي ما يحمي الرياضي من التلف والإصابة.
تعليمات
الخطوة 1
كل رياضة لها معداتها الخاصة. بالنسبة للرياضات الفردية ، فهي غير مطلوبة عمليًا ، ولكن بالنسبة لأنواع معدات الفريق أو الاتصال ، يلزم المزيد. بعد كل شيء ، عندما يصطدم العديد من اللاعبين ببعضهم البعض ، فإن خطر الإصابة يزداد عدة مرات.
الخطوة 2
أصعب شيء هو العثور على معدات للاعب الهوكي ، لأن هذه الرياضة تعتبر الأكثر صدمة. يعتقد بعض الناس أنه لا يمكن لعب الهوكي إلا بالزلاجات والعصا. لكن هذا الرأي سيتغير بعد الاصطدام الأول مع لاعب آخر. لحماية نفسك بشكل موثوق ، ستحتاج إلى خوذة بها زجاج أو شبكة واقية ، ومريلة ، وقفازات ، ومنصات للكوع ، ومنصات للركبة ، وسراويل واقية خاصة بدروع بلاستيكية.
الخطوه 3
من أجل لعب كرة القدم ، ستحتاج إلى المعدات التالية: أحذية كرة القدم (أحذية خاصة بنعل ممتص للصدمات ، وأصابع صلبة وظهر) ، واقيات للساق (توضع على الساق وحمايتها من الصدمات) ، الجراميق (الجوارب العالية ، تحت التي يتم ارتداؤها واقيات الساق) ومنصات الركبة.
الخطوة 4
بالنسبة للألعاب الجماعية مثل كرة السلة والكرة الطائرة ، من الأسهل كثيرًا اختيار المعدات ، لأن الاتصال بين اللاعبين في هذه الرياضات يكون أقل. ما عليك سوى الأحذية الرياضية ومنصات الركبة ومنصات الكوع.
الخطوة الخامسة
بالنسبة للرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، مثل الملاكمة وفنون الدفاع عن النفس ، ستكون المعدات على النحو التالي: قفازات ، ضمادة واقية (ملفوفة حول راحة اليد حتى لا تحك القفازات الجلد) ، خوذة وواقي الفم (وسادة سيليكون أو بلاستيكية تحمي السن). في بعض فنون الدفاع عن النفس ، حيث يتم ممارسة السجال الصعب (معارك التدريب بين الرياضيين) ، في أقرب وقت ممكن من القتال الحقيقي ، ستحتاج أيضًا إلى التقاط مريلة وحماية الفخذ.
