في اللغة الاحترافية ، يُطلق على القفز على الجليد اسم أولي. إنها ليست أكثر من قفزة في الهواء عندما يكون الزلاجة متصلة بساقي الرياضي. أولي هو أساس خدعة كل لوح تزلج تقريبًا ، لذا فإن التعلم أمر لا بد منه. سيساعدك تعلم كيفية القفز عالياً على إتقان أصعب التمارين.
انه ضروري
لوح التزلج ، السطح
تعليمات
الخطوة 1
حدد أي ساق هي ساقك وأيها تقدمك. الشيء الأكثر راحة لضرب الكرة هو النطر. يجب استخدام هذه القدم للضغط على لوح التزلج. يجب عليك إعادته. يقود نفسه ، طرح.
الخطوة 2
لا تسرع كثيرا. ضع قدمك المهيمنة في منتصف سطح لوح التزلج أو بالقرب من البراغي الأمامية ، وقدمك الهرولة على ذيل اللوحة. ركز وثني ركبتيك واستعد للقفز.
الخطوه 3
قم بنقرة - حركة أولي أساسية. هذا ضغط حاد ، ضربة بأقدام رجل الركض على ذيل اللوح. بعد لحظة من النقر ، ادفع عن الأرض مع لوح التزلج. إنه مثل القفز على ساق واحدة. في نفس الوقت ، يتم تمديد الساق الأمامية ، لذلك يندفع مقدمة اللوح لأعلى. من قوة نقرة الحسد ، ارتفاع الأولي.
الخطوة 4
غطاء محرك السيارة. عندما يرتفع ذيل اللوحة عن السطح ويرفع الأنف بالفعل ، اسحب لوح التزلج. يحدث التمدد عندما تنزلق القدم المنحنية للداخل للأمام وللأعلى على طول جلد اللوح. تساعد هذه الحركة اللوح على الارتفاع في الهواء.
الخطوة الخامسة
الرحلة والهبوط. سيؤدي سحب الحذاء للخارج إلى رفعه في الهواء. تحكم في مركز جاذبيتك أثناء الطيران. يجب أن يكون في وسط لوح التزلج. يمكنك أن تتخيل أنك في صندوق يتوافق طوله مع طول اللوحة. حاول ألا تتجاوز حدود الصندوق التخيلي ، ابق في منتصفه.
الخطوة 6
تعتمد مدة الرحلة على جودة التراجع. ثم عليك أن تهبط بشكل صحيح. ضع قدميك في منطقة البراغي لتجنب كسر اللوح. لا تنحني كثيرًا أو تنحني للأمام كثيرًا. تذكر مركز الجاذبية. من فضلك الأرض.
