منذ زمن سحيق ، أراد الناس معرفة أسرار المستقبل ، للعثور على إجابات لأسئلة مثيرة. أخذ كهنة الشعوب القديمة الأحلام النبوية على محمل الجد. لقد أدوا طقوسًا خاصة ، واتجهوا إلى بعض الآلهة ، وقدموا تضحيات ، وكان لديهم أماكن خاصة للتواصل مع سر التنبؤ بالأحلام. في العالم الحديث ، فإن إدارة عملية النوم لها نفس المبادئ كما كانت في العصور القديمة. إذا كنت تريد أن يكون لديك حلم نبوي ، يجب أن تتحقق عدة شروط.
تعليمات
الخطوة 1
لا تنام على معدة فارغة أو ممتلئة. بعد عشاء دسم للغاية ، من المحتمل جدًا أن يكون لديك كابوس ، وإذا كنت جائعًا ، فقد تحلم بشيء صالح للأكل.
الخطوة 2
لا تستهلك المشروبات الكحولية أو الحبوب المنومة أو غيرها من المواد التي قد تؤثر على الصحة العقلية قبل النوم.
الخطوه 3
من المهم جدًا أن تكون بصحة جيدة. لا تحاول تفسير الحلم الذي تحلم به عندما تنام بصداع أو حمى. مثل هذا الحلم لن يكون نبويًا.
الخطوة 4
راقب المناخ المحلي في الغرفة التي تنام فيها. إذا كانت الغرفة باردة ، أو على العكس من ذلك ، حارة وخانقة ، فقد يؤثر ذلك على محتوى النوم. أيضًا ، يمكن أن تصبح الإضاءة الاصطناعية والأصوات الدخيلة والروائح القوية عائقًا أمام الحلم النبوي. في هذه الحالة ، يُسمح بموسيقى الخلفية الهادئة.
الخطوة الخامسة
قبل الذهاب إلى الفراش ، تذكر وأعد في رأسك أحداث الأيام الأخيرة التي سببت لك مشاعر ومشاعر خاصة. يمكنك كتابتها ، بحيث تسهل لاحقًا تفسير الحلم.
الخطوة 6
قم بصياغة السؤال ، الإجابة التي ترغب في الحصول عليها. فكر في المشكلة بعناية ، فكر في الحلول المختلفة. سيكون من الأفضل أن تكتب كل شيء وتعيد قراءته قبل النوم.
الخطوة 7
اهدأ ، وحرر عقلك لقبول المعلومات الجديدة واخلد إلى الفراش.
الخطوة 8
بعد الاستيقاظ ، اكتب كل ما رأيته في المنام ، دون إغفال أي تفصيل ، بينما كل ما تبقى في الذاكرة مهم. ستساعد المشاعر التي مررت بها في اليوم السابق على ربط ما رأيته في الحلم بالواقع. إذا كان الحلم لا علاقة له بالواقع ، فابحث عن حل للمشكلة في مجالات النشاط الأخرى.
