تم اختراع رقصة الديسكو في السبعينيات من القرن العشرين. ذات مرة ، قام بتفجير صالات الرقص في النوادي. ثم تغيرت إلى اتجاهات أخرى. الآن ، في أعقاب الحنين إلى الماضي ، تم تذكر الديسكو مرة أخرى وتقام الحفلات ذات الطابع الخاص.
انه ضروري
أقراص الموسيقى مع موسيقى الديسكو
تعليمات
الخطوة 1
جهز مساحة الرقص الخاصة بك. يجب أن يكون هناك مساحة كافية حولك حتى لا تصطدم بزاوية الطاولة أو ما شابه أثناء الرقص. قم بتشغيل الموسيقى المفعمة بالحيوية. استمع إلى الإيقاع. بالنسبة إلى الديسكو ، فإن الموسيقى البسيطة مع الإيقاعات المتساوية أمر جيد.
الخطوة 2
الحركات في رقصة الديسكو بسيطة للغاية. على سبيل المثال ، الأساسي - الساقان معًا وثنيان قليلاً عند الركبتين ، والأذرع مثنية والضغط مع المرفقين على الجسم. كما لو كنت تنطلق ، تثني ركبتيك ، تتأرجح على إيقاع الموسيقى. ابدأ باستخدام يديك تدريجيًا. بمفردهم أو معًا ، قم بفكهم عند المرفقين للموسيقى.
الخطوه 3
ابدأ في استخدام المساحة على الجانبين. خذ خطوة اليسار واليمين بالتناوب. أحضر إحدى رجليك إلى الأخرى ، مع الحفاظ على نفس الأرجوحة. وبالمثل ، ابدأ في تحريك ذراعيك إلى الجانب أو لأعلى. ثنيهم وفكهم عند المرفقين للموسيقى.
الخطوة 4
عقِّد حركاتك تدريجيًا. خذ لمسة مذهلة ، على سبيل المثال. للقيام بذلك ، حرك ساق واحدة في صليب فوق الأخرى. افرد رجليك ولف أصابع قدمك حول محورك. يمكن دمج هذه الحركة بامتداد حاد للأذرع.
الخطوة الخامسة
عندما يشعر جسدك بالإيقاع ، ستأتي الحركات من تلقاء نفسها. حاول تكرار كل ما رأيته في مقاطع الفيديو الموسيقية أو المراقص. ارتجل ولا تخاف من أن تكون مضحكا. الديسكو هو أسلوب مبني على حركات رقص بسيطة ومضحكة والرغبة في الاستمتاع طوال الليل.
الخطوة 6
ادرس باستمرار جميع دروس رقص ديسكو الفيديو على الإنترنت. مشاهدة افلام الرقص ومقاطع الفيديو الموسيقية. كل هذا سيضيف إلى ترسانة حركاتك.
