من الصعب أن تقف ساكنًا عندما تسمع فتاة غجرية نارية ومبهجة. تعلم الرقص ليس بهذه الصعوبة ، يكفي أن تحدد هدفًا وتتدرب بقوة.
انه ضروري
- - مرآة
- - موسيقى؛
- - تنورة غجرية.
تعليمات
الخطوة 1
ارتدِ ملابس مريحة. لتتمرن على جميع الحركات الأساسية للفتاة الغجرية ، ستحتاج إلى تنورة غجرية (هذه تنورة شمسية بطول الأرض مع الكثير من الرتوش والكشكشة). قف أمام مرآة كبيرة كاملة الطول وعريضة وقم بتشغيل الموسيقى المناسبة.
الخطوة 2
تعلم رقصة الغجر الأكثر شهرة "Gypsy with an Exit". يتكون من جزأين - بطيء وسريع. يتسارع اللحن الحسي "للخروج" تدريجياً ، وتصل الرقصة إلى وتيرة متهورة. يشمل حفل الرجال العديد من التصفيق والصنابير والقرفصاء والرقص. يقوم الحزب النسائي على حركات رشيقة للذراعين والكتفين والجسم والرأس.
الخطوه 3
تدرب على المشي بالتنورة. تبدو هذه الخطوة قابلة للرقص بسبب الإعداد المقلوب للساقين. اسمح لجسمك أن يتخلف قليلاً عن حركات ساقيك ، مما يجعل جسمك يبدو وكأنه يطفو بحرية في الهواء. ارمي رأسك للخلف وأنت تتحرك. مع فتح ذراعيك على الجانبين ، أمسك بحافة التنورة ، وقم بهز كتفيك قليلاً في كل خطوة.
الخطوة 4
تدرب على الحركة التالية. للقيام بذلك ، أغلق ساقيك بإحكام ، وقف على أصابع قدميك ، واعمل على عضلات ربلة الساق ، واجعل جسمك يهتز قليلاً. ثني الجسم بحيث يتدلى الشعر بحرية ولا يستلقي على الظهر. قم بحركات سلسة وواسعة بيديك.
الخطوة الخامسة
قم بضربة عرضية واسعة. للقيام بذلك ، ارمِ التنورة بقدمك واعبر رجلك. ثني الجسم ، ومد ذراعيك إلى الأمام. بعد خطوتين ، قم بالحركة في الاتجاه المعاكس.
الخطوة 6
أنهي الرقصة بنشوة. بينما يقوم شريكك بأداء لفات موهوبة ، ابدئي في الدوران ، ثم اسقطي على الأرض وانحني مع اهتزاز أكتافك وتأرجح تنورتك.
