رقص الهيب هوب هو اتجاه منفصل لفن الرقص ، حيث لا توجد قواعد وقيود واضحة. لا تلعب الحركات دورًا مهمًا فيها بقدر ما تلعبه البيانات التمثيلية للراقصين ، لأن هذه الرقصة تعبر بدرجة أقل عن شخصية اللحن ، أو حتى أكثر من ذلك عن نص الأغنية. الهدف الأساسي للراقص هو جذب انتباه المشاهد وكسب تعاطف الأخير. على الرغم من حقيقة أنه يمكنك رقص الهيب هوب على موسيقى الراب العصابات ، فإن الرقص نفسه إيجابي للغاية.
تعليمات
الخطوة 1
الحركات الأساسية هي خطوات أولية (خطوات) وجودة. أبسط عنصر في رقصة الهيب هوب: مد ذراعك الأيمن لأعلى ، مع وضع ساقك اليمنى في نفس الوقت على الجانب وتحويل إصبع قدمها إلى اليمين. اثن رجلك اليمنى وانقل وزن جسمك إليها. اخفض يدك اليمنى إلى مستوى الكتف. أقدام كلا القدمين ثابتة على الأرض. قم بتوسيع الجسم إلى اليسار وثني الساق اليسرى ، وضع الساق اليمنى على إصبع القدم. انزل بحدة على ركبتك اليمنى مع تقريب ظهرك. حاول أن تلمس الأرض بيديك. انتصب.
الخطوة 2
اقلب جواربك إلى اليسار ، اثن ركبتيك قليلاً ، قف على قدم كاملة. ضع أصابعك المنتشرة على صدرك (مرفقيك متوازيان مع الأرض) واضغط عليه ، في نفس الوقت ، بحركة حادة ، ادفع حوضك للأمام ولف ظهرك. استدر يمينًا أو يسارًا مع فرد ظهرك ، بينما تنزلق اليدين بسلاسة على الجسم حتى الخصر. ثم شد أردافك ، وبالتالي ارفع حوضك قليلاً ولف ظهرك مرة أخرى.
الخطوه 3
قف على رجلك اليسرى واثني ساقك اليمنى وارفعها بحيث يكون فخذك موازيًا للأرض. يجب وضع اليدين عند المرفقين أمام الصدر. اصنع لفًا حادًا وافرد ساقك اليمنى. في الوقت نفسه ، يجب أن يظل الظهر مستديرًا. ثم قم بإمالة الجسم إلى الخلف قدر الإمكان ، بينما يتم تقويم الذراعين ، لتشكيل الزاوية اليمنى (يسار - للأمام ، يمين - أعلى). من المهم ألا تفقد رصيدك.
الخطوة 4
ضع قدميك على نطاق أوسع قليلاً من كتفيك ، بينما ارتد القدم اليمنى قليلاً. اثنِ ركبتيك قليلاً ، لا تنشرهما على الجانبين ، ركبتيك تنظران للأمام فقط. ضع يدك اليمنى على رأسك ، وحافظ على يدك اليسرى في مستوى صدرك ، بينما تشد أصابعك في قبضة. بأقل جهد ، اسحب رأسك بيدك اليمنى إلى أقرب مسافة ممكنة من كتفك ، وفي نفس الوقت تنحني الذراع اليسرى ، لكنها تظل في مستوى الصدر. بالتزامن مع حركات الذراع ، تتحول ركبة الساق اليمنى إلى اليمين.
