يمكنك أن تسمع عن مخاطر التليفزيون في كل مكان ، ولكن عندما يتعلق الأمر بما يتجلى فيه هذا الضرر ، عادة ما يستشهد الناس بتصريحات لا أساس لها ودحضتها التجارب العلمية منذ فترة طويلة. ومع ذلك ، فإن الضرر موجود.
ضرر بالصحة
في البداية ، عندما ظهرت أجهزة التلفاز لأول مرة ، كان هناك اعتقاد خاطئ واسع الانتشار بأن "الصندوق" يشكل خطراً بسبب الإشعاع المنبعث منه. من الممكن أن تنبعث من أجهزة تلفزيون أشعة الكاثود شيئًا ضارًا ، على الرغم من أنه من المشكوك فيه أنه سيكون حقًا رهيباً ، لكن شاشات البلازما وشاشات LED الحديثة بالتأكيد لا تحتوي على أي إشعاع على الإطلاق. لذلك ، يمكنك أن تنسى الضرر من هذا النوع.
ومع ذلك ، لا يزال التلفزيون ضارًا بالصحة: فهو يضعف الرؤية. تؤثر شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكي على العينين بنفس الطريقة. إذا جلست على الكمبيوتر معظم اليوم ، وقضيت ما تبقى منه أمام التلفزيون ، فإن احتمال انخفاض حدة البصر على مدى عدة سنوات هو حوالي 70٪. لذلك ، أولاً ، لا ينصح بالجلوس بالقرب من الشاشة ؛ ثانياً ، لا ينبغي لأحد أن ينسى الجمباز للعيون ؛ وثالثًا ، من المفيد أن تكون في الطبيعة كثيرًا أو تتحدث مع الأصدقاء أو تمارس الرياضة للحفاظ على نظرك بالترتيب.
بدانة
جانب آخر ضار من التلفاز هو ، بالأحرى ، ليس في حد ذاته ، ولكن في نمط الحياة المستقرة الذي يقوده عادةً عشاق المسلسلات التلفزيونية والبرامج الحوارية. إذا جلست أمام التلفزيون لمشاهدة شيء ما ، فأنت لا تقضي ساعات طويلة أمامه فحسب ، بل غالبًا ما تأخذ شيئًا ما لتمضغه معك. لذلك اتضح أنه من بين أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة ، هناك الكثير ممن يحبون الاسترخاء أمام الشاشة.
لإلغاء هذا التأثير ، حاول مشاهدة التلفزيون بطريقة مختلفة. القفز على الحبل ، وممارسة تمارين الشد ، والسير في جميع أنحاء الغرفة: قم بأي تمرين أثناء مشاهدة التلفزيون.
التأثير على النفس
التأثير السلبي الآخر للتلفزيون هو تكوين الرأي العام وتأثيره السلبي على النفس ككل. هل تتذكر متى كانت آخر مرة رأيت فيها بعض الأخبار الجيدة؟ كقاعدة عامة ، يبثون ما سيثير الاهتمام الأكبر للناس ، وهذا ، للأسف ، هو العديد من الكوارث والصراعات. من غير المحتمل أن يشاهد الجمهور بحماس مؤامرة حول كيف تسير حياة شخص ما بهدوء وسعادة.
التلفزيون ساحر. المذيعون يتحدثون بصوت واضح وواثق ، ويبدو أن حججهم مبررة. إذن ماذا لو قالوا شيئًا مختلفًا تمامًا العام الماضي ، من يتذكر هذا؟ لا يسعى عدد كبير من الأشخاص على الإطلاق إلى تكوين رأيهم الخاص ، مفضلين نسخ الكلمات التي يتم إدراكها من الشاشة في كل شيء.
إن كمية العنف والسلبية التي تصيب الأشخاص من شاشات التلفزيون ، كما وجد علماء النفس ، تزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالعُصاب. حاول تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة. ليس عليك مشاهدة الأخبار كل يوم. فقط تحقق من كيفية تغير حالتك المزاجية.
