يحدث أنه في يوم من الأيام لم يأت. منذ زمن بعيد جدا. لكن عليك أن تعمل. 5 نصائح عملية لإعادته.
يحدث أنه في يوم من الأيام لم يأت. منذ زمن بعيد جدا. لكن عليك أن تعمل. 5 نصائح عملية لإعادته.
اجعل نفسك تعمل
إذا كنت فنانًا ، ارسم. الكاتب - الكتابة. يقولون أن الشهية تأتي من الأكل. وهذا صحيح تمامًا. إذا لم يكن لديك سبب للشعور بالاكتئاب ، فإن حقيقة أنك تعمل عندما لا تشعر بالرغبة في العمل ، وبالتالي تحقق أصعب انتصار - الانتصار على نفسك ، سوف يلهمك.
يحول
ابحث عن شيء جديد جذريًا لنفسك وانس إبداعك لبعض الوقت. قم بدراسة لغة أجنبية. اذهب إلى معرض فني إذا لم تكن فنانًا. اقرأ كتابًا إذا كنت فنانًا ولست كاتبًا. ازرع شجرة اللبخ وتعلم كيفية العناية بها. باختصار ، افعل ما لم تفعله من قبل.
قابل أصدقاء قدامى
كما تعلم ، فإن الانغماس في العالم الحقيقي يشبه أحيانًا العلاج بالصدمة. تنظر إلى أشخاص آخرين وتدرك أنه بشكل عام ، كل شيء ليس سيئًا للغاية معك. بدأ العالم في اكتساب ظلال جديدة تلهمك. وهذا ليس نفس الشيء مع "Switch" ، لأنك تبقى في عالمك ، فإنه يبدأ فجأة في الاصطدام مع عوالم الآخرين.
نايم
نحن نقود أنفسنا مثل الخيول في العمل والإبداع. الحصول على قسط كافٍ من النوم هو شرط أساسي لوظيفة الدماغ عالية الجودة. وكذلك للأكل. وإذا كان الجوع يحفز الناس في بعض الأحيان على العمل ، فإن قلة النوم الصحي يمكن أن تحفز النوم فقط. ومن ثم إلى تراكم التعب واللامبالاة والاكتئاب. لذلك ، كما يقولون ، في أي موقف غير مفهوم ، اذهب إلى الفراش.
اعادة التشغيل
إذا لم يساعد أي مما سبق ، فسيعمل هذا الخيار بالتأكيد. كل ما عليك فعله هو إيقاف عقلك. على الاطلاق. هذا ليس سهلا كما قد يبدو. يشبه إيقاف تشغيل عقلك إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في الواقع ، من الضروري إيقاف أي إمداد بالمعلومات لها. لذلك ، الأفلام أو الكتب أو المحادثات غير مناسبة هنا. يجب أن تعزل نفسك عن العالم كله ليوم واحد على الأقل. في ظروف مألوفة ، على سبيل المثال ، في المنزل. الجزء الأصعب هو التخلي عن هاتفك. تحتاج إلى إيقاف تشغيله وعدم تشغيله حتى تكمل عزلتك. أنت تسأل ماذا تفعل هذا اليوم. أي شيء - سأجيب. نم ، اشرب الشاي ، استمع إلى أفكارك ، قم بتمارين الضغط ، لكن لا تأخذ أي معلومات إلى الدماغ. سيكون من الصعب. لكن في يوم واحد ، يمنحك الدماغ المريح مكافآت. ستعود إلى هذا العالم كشخص مختلف ، ملهم ومستعد للإبداع. الشيء الوحيد الذي يجب مراعاته عند تطبيق هذه التقنية هو أن تحميل الدماغ يستغرق وقتًا ، مثل الكمبيوتر. لا تقفز مباشرة إلى العمل. اشعر عندما يكون جاهزًا - بعد كل شيء ، بعد ذلك مباشرة سوف يعطيك مجموعة كاملة من الأفكار.
