التزلج على الألواح ليس فقط رياضة رائعة وطريقة للحفاظ على لياقتك حتى في حياة المدينة ، ولكنه أيضًا طريقة رائعة للاستمتاع والدردشة مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل وتعلم كيفية أداء الحيل الأصلية والمذهلة التي يستخدمها المتزلجون الرئيسيون لمفاجأة مشاهديهم.
تعليمات
الخطوة 1
يبدأ تعلم كيفية أداء الحيل على لوح التزلج بالحيلة الأساسية "أولي". ستساعدك القدرة على أداء "أولي" على إتقان حيل أخرى أكثر تعقيدًا في المستقبل. للبدء ، ضع قدمك المهيمنة في منتصف سطح لوح التزلج وضع القدم التي تدفعها عن الأرض في الجزء الخلفي من لوح التزلج.
الخطوة 2
قم بثني ركبتيك قليلاً ثم قم بركلة قوية بقدمك الهرولة على نقطة ذيل اللوحة. عندما تنقر على ذيل لوح التزلج على الأرض ، ادفع السطح بينما تمسك لوح التزلج وتوجه الحافة الأمامية للأعلى بشكل مستقيم. كلما ضربت الأرض بالذيل بقوة أكبر ، كلما كانت القفزة أقوى وأعلى. بعد الرفع عن الأرض ، قم بمد اللوحة عن طريق تحريك قدمك الرئيسية للأمام والأعلى على طول سطح اللوحة.
الخطوه 3
المرحلة التالية من الحيلة هي الهبوط. من المهم جدًا معرفة كيفية الهبوط والقيام بذلك بشكل صحيح لتجنب الإصابة والأضرار. للقيام بذلك ، ابدأ التدرب بالقفز إلى ارتفاع منخفض ، وأثناء الهبوط ، ضع قدميك في منطقة مسامير لوح التزلج وتحكم في مركز جاذبيتك ، ووجهها إلى نقطة مركز اللوحة. لا تميل للأمام أو للخلف - حافظ على جسمك مستقيماً. تدرب على أداء "أولي" قدر الإمكان وستبدأ قريبًا في القيام بهذه الحيلة بسهولة.
الخطوة 4
كلما تحسن مستوى مهارتك ، يمكنك تجربة خدعة Hard Flip الأكثر صعوبة. ضع قدمك الهرولة على ظهر اللوحة وضع قدمك الأمامية خلف منتصف اللوحة ، بالقرب من المقدمة. اثنِ ركبتيك قليلًا وانقر بقدمك الهرولة ، تمامًا كما في الحيلة السابقة.
الخطوة الخامسة
قم بتحريك قدم الركض إلى الأمام من جسمك للقيام بحيلة Shove ، والتي تستحق التعلم أيضًا ، أثناء تأرجح قدم القدم الأمامية لأعلى ، إلى الجانب والأمام ، وتحويل الورك للخارج وثني الركبة.
الخطوة 6
قم بتدوير اللوح بهذه الطريقة ، ثم حاول إعادة ساقيك إلى موضعهما الأصلي ، ووضعهما على لوح انقلب في الهواء وهبط برفق. هناك أيضًا اختلافات أكثر تعقيدًا لهذه الخدعة - على سبيل المثال ، في بعض الحيل يمكنك قلب لوح التزلج أسفلك حول محوره 360 درجة دفعة واحدة.
الخطوة 7
لإتقان مثل هذه الحيل المعقدة ، بالإضافة إلى الجمع بين عدة حيل في واحدة ، تدرب قدر الإمكان وكن متسقًا في تدريبك - لا تقم بأداء حيل صعبة للغاية حتى تتقن جميع العناصر التي تشكلها بشكل منفصل.
