تشمل رقصات النوادي أنماطًا مختلفة - الهيب هوب واللاتينية و R & B والرقص الشريطي وغيرها الكثير.يوجد اليوم العديد من استوديوهات الرقص حيث يمكنك تعلم رقصات النوادي. لكن ماذا لو لم تكن لديك الرغبة أو الفرصة لذلك ، لكنك تريد التحرك بشكل جميل الآن؟ كيف ترقص بشكل صحيح في ملهى ليلي عادي؟
تعليمات
الخطوة 1
إذا كنت تريد أن تبدو حركاتك جميلة ، فإن أول ما عليك فعله هو الاستماع إلى إيقاع الموسيقى. استرخ ، وتخلص من كل الشكوك وعدم الأمان ، ولا تفكر في كيفية الرقص بشكل صحيح في الملهى. مثلما يقوم الموسيقي بضبط آلتك الموسيقية قبل العزف على أي شيء ، قم بضبط إيقاع الموسيقى ودع جسمك يتحرك على الإيقاع أولاً. يجب ألا تبدأ في "التسكع" بالكامل على الفور ، وإلا فسوف تتعب بسرعة ولن تدوم طويلاً على حلبة الرقص. لا تبدأ بحركات مفاجئة ، فهي تعمل بشكل رهيب على العضلات غير المحمومة.
الخطوة 2
مهمتك الثانية هي أن تشعر بجسدك ، وتشعر بالخفة والحرية في كل حركة. يفترض رقصة النادي الحرية الكاملة في اختيار الحركات ، مما يعني التحرر. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاوز حدود الحشمة ، ولا تسمح لنفسك بأن تكون مبتذلاً. إذا كنت تريد أن تبدو مثيرًا ، وقمت بإخفاء النشاط الجنسي في رقصك ، فهذا أكثر فعالية من الصراحة العادية.
الخطوه 3
سيساعدك الارتجال الجيد على الرقص في نادٍ أنيق وفريد من نوعه. إذا كنت تعرف على الأقل بعض حركات الرقص البسيطة ، فيمكنك دمجها في مجموعة كبيرة ومتنوعة من التوليفات المختلفة. عندما ترقص في النادي ، ألق نظرة فاحصة: من المحتمل أن يكون هناك العديد من الراقصين المحترفين فيه. يمكنك مشاهدتها ومحاولة تكرار حركات تحبها. سوف تتحول إلى جميلة ومبتكرة. وبنفس الطريقة ، يمكنك ملاحظة العديد من الحركات الرائعة للراقصين القريبين منك ، ثم تضمين هذه الحركات في مجمعك.
الخطوة 4
يعني رقص النادي مرونة الجسم والليونة الجيدة. إذا كنت لا تمارس اللياقة البدنية أو على الأقل تمارس الرياضة ، وتتبع أسلوب حياة خامل ، لكنك قررت التحرك و "تضيء" في النادي ، فهذا نهج خاطئ. للرقص في نادٍ ، يجب أن تكون في حالة بدنية جيدة. إذا كنت تمارس أي نوع من أنواع اللياقة أو الرياضة ، فسوف ترفع من حيويتك وتتيح لك أن تكون في حالة بدنية جيدة.
الخطوة الخامسة
بالإضافة إلى ذلك ، لن تؤذي جلسة التدريب الأولية على الأقل. إذا كنت ترغب في لفت الانتباه إلى نفسك في النادي أو مجرد الرقص بشكل مذهل ، فأنت بحاجة إلى التدرب قليلاً في المنزل. تدرب أمام المرآة ، وشغل موسيقى الملهى ، واختر بعضًا من الحركات الأكثر فاعلية التي حصلت عليها بشكل ارتجالي ، وقم بتمرينها. والأفضل من ذلك ، احصل على قرص مضغوط للتدريب مع دروس رقص النادي. يمكنك أيضًا العثور على دروس عبر الإنترنت على الإنترنت. في النهاية ، يمكنك ببساطة تشغيل الرقصة التي تعجبك على الفيديو بالحركة البطيئة وممارستها حتى تتمكن من الرقص بوتيرة سريعة وحارقة. ستخلق مثل هذه التمارين مزاجًا جيدًا ومزاجًا مبهجًا طوال اليوم.
الخطوة 6
إذا كنت تعتقد أنه لا يوجد حد للكمال ، وترغب في تعلم كيفية الرقص في نادي الرقص على مستوى احترافي ، فيجب عليك التسجيل في استوديو للرقص أو نادٍ للياقة البدنية حيث يتم تعليمهم. ستساعدك رقصات النادي على إعادة الشحن بالطاقة الإيجابية ، وتخفيف الأدرينالين ، وفقدان الوزن ، وتطوير التنسيق والليونة في الحركات وتجعلك زخرفة أي حلبة رقص.
