لا يمكن إنكار وجود الطاقة الكونية في الفضاء من حولنا. اقترب العلماء الكبار من ذوي التسلية الخاصة من النظر في هذا الموضوع ودراسته. لذلك سنحاول التطرق إلى هذه المسألة.
لبدء نشاط يساعد أجسامنا على تجديد طاقتها الحيوية ، يجب أن نخرج أجسامنا من حالة النعاس. إنها مدة خمس دقائق في المكان الذي سيسمح لنا بإيقاظ أعضاء وأنظمة النوم. يجب أن يتم الجري حافي القدمين فقط وبدون ملابس غير ضرورية. تميز الخطوة التالية على طريق اكتساب الطاقة الحيوية فهمنا لما يجب القيام به من التمارين ، وتغيير التوتر الكلي مع أقصى درجات الاسترخاء. من الضروري أيضًا مراعاة حقيقة أنه ينبغي إعادة إنتاج الانتقال في أسرع وقت ممكن.
التنفس القوي الضحل يمد رئتينا بالهواء على أكمل وجه. من خلال فتح فمنا على مصراعيه ، نسمح للهواء بالدفع بقوة خارج رئتينا بينما نرتاح.
يستمر الشد والاسترخاء لمدة 4 ثوان. ولكن فقط بعد عام من التدريب المستمر ، يُسمح لنا بزيادة التردد إلى 6 ثوانٍ. نظرًا لأن الطاقة الحيوية يتم امتصاصها من خلال سطح الجلد ، فإن جسمنا يحتاج إلى التعرض لأكبر قدر ممكن. خلال الدرس ، من المفيد أن نفهم بوضوح أن الجسم المادي يتم تجديده بمادة مهمة من البيئة. يُنصح بعمل الدرس وعينيك مغمضتين مرتين في اليوم: في الصباح وقبل الأحلام.
سيسمح لنا هذا التمرين ببناء الطاقة الحيوية في أوقاتنا المرهقة للشعور بالراحة.
