التمشي على سطح القمر هو نوع من "بطاقة الاتصال" لمايكل جاكسون. إنه معروف في جميع أنحاء العالم ، وحتى العديد من غير المعجبين بمايكل جاكسون يرغبون في تعلم كيفية أدائه.
تعليمات
الخطوة 1
شاهد تلك اللحظات من مقاطع الفيديو الموسيقية ومقاطع الفيديو من عروض مايكل جاكسون للسير على سطح القمر. ورافق هذه الحركة أداء أغنيتي "بيلي جين" و "سموث كريمي". ضع في اعتبارك كل حركات المطرب حتى تتمكن من تكراره لاحقًا.
الخطوة 2
اعثر على الحذاء المناسب - بنعل مسطح أملس وبدون كعب. في حالة عدم وجود مثل هذه الأحذية ، يمكنك استبدالها بجوارب صوفية سميكة.
الخطوه 3
ابحث عن غرفة تمرين بأرضية مناسبة. نظرًا لأن الأرضيات الخشنة والمطاطية وغير الملساء بما يكفي سوف تتداخل مع السير على سطح القمر ، فمن المستحسن التدريب على أرضية ناعمة أو حتى مصقولة أو خشبية.
الخطوة 4
ضع مرآة كبيرة بحيث يمكنك رؤية كل حركاتك فيها. قف بشكل مستقيم وقم بتصويب كتفيك. ضع قدمك اليمنى أمام يسارك بحيث يكون كعب قدمك اليمنى مستويًا مع إصبع قدمك اليسرى. ثم اثني ركبتك اليسرى واقف على أصابع قدميك.
الخطوة الخامسة
استلقي على إصبع قدمك اليسرى ، وابدأ في تحريك ساقك اليمنى ببطء للخلف أثناء ثنيها عند الركبة. في نفس الوقت ، اخفض قدمك اليسرى لأسفل حتى يلامس الكعب الأرض. وبالتالي ، سيتم تبديل الساقين اليمنى واليسرى. أنت الآن تستريح على إصبع قدمك اليمنى.
الخطوة 6
كرر الحركة ببطء ، مع تغيير وضع الساقين. يرجى ملاحظة: يجب أن ترتفع القدمان فقط ، لكن لا تنزل من الأرض. تحرك بسلاسة. تعلم السير على سطح القمر حتى تتحرك بثقة. ثم حاول أداء تمشية على سطح القمر على أغاني مايكل جاكسون بنفس السرعة التي فعلها المغني أثناء أغانيه. كرر كل الحركات بعده ، وتذكر أن تنظر في المرآة وتصحح عيوبك.
الخطوة 7
بعد تعلم كيفية أداء المشي على سطح القمر ، مارس الرياضة بانتظام لصقل حركاتك وجعلها مثالية.
