تُعد Paso Doble رقصة غجرية في إسبانيا تحتوي على بعض عناصر الفلامنكو. هذه الرقصة مبنية على مصارعة الثيران ، حيث يكون الرجل هو مصارع الثيران ، والشريك هو عباءة أو ثور.
انه ضروري
أحذية رقص ، شريك ، باركيه ، موسيقى لاتينية ، مدرس
تعليمات
الخطوة 1
يُترجم اسم الرقصة من الإسبانية إلى "خطوتين" ، ويرجع ذلك إلى خصوصية أدائها على "واحد ، اثنان" أو "يسار ، يمين". في السابق ، كانت الصياغة أكثر استخدامًا - "خطوة إسبانية واحدة" ، نظرًا لأنها تتم لحساب واحد. قبل البدء في دراسة هذه الرقصة عمليًا ، تذكر أنه أثناء أدائها ، يجب رفع الصدر عالياً ، ويجب خفض الكتفين ، وتثبيت الرأس بشكل صارم. تعلم العد وتوقيع الوقت في Paso Doble ، أولاً. حجمه 2/4. أكِّد على كل نبضة أولى للمقياس. اتبع الخطوات الواردة في Paso Doble على حساب "1.2". 2 نبضة لكل مقياس مقسمة بشكل أساسي إلى نبضة كاملة. هناك أيضًا مجموعات أكثر تعقيدًا تتضمن 6 خطوات أو أكثر. في هذه الحالة ، يُنصح باستخدام الحساب "1.2.3.4.5.6 …".
الخطوة 2
بعد ذلك ، تعرف على تقنية خطوة باسو دوبل. خذ خطوة من كرة قدمك. إذا اتخذت خطوة من الكعب أو من نصف أصابع القدم إلى القدم بأكملها ، فهذه بالفعل مسيرة. استخدم 3 أنواع من أنصاف الأصابع: منخفضة ومتوسطة وعالية. اثنِ ركبتيك أو افردهما ، حسب شكلك. تعلم رفع وخفض. يمكن أن تكون تدريجية أو مفاجئة.
الخطوه 3
تعلم مناصب في باسو دوبل. مثل الرقصات الأخرى في أمريكا اللاتينية ، لديها مواقف مثل مغلق ، مفتوح ، كورنيش ، ومنتزه مضاد. قم بأداء معظم شخصيات الرقص من وضع مغلق عندما يكون هناك اتصال وثيق بين الشركاء من الصدر إلى الوركين.
الخطوة 4
أثناء الرقص ، ضم يديك مع شريكك أعلى بكثير من الرقصات الأخرى ، أي بحيث يكون المرفقان على مستوى حزام الكتف. في الوضع المفتوح لهذه الرقصة ، يمكن أن تكون الأيدي حرة.
الخطوة الخامسة
مارس كل هذه الأنشطة في مدرسة رقص خاصة تحت إشراف معلم متمرس. على الفور ، لن تكون حركاتك سريعة وواضحة. اعمل في المرة الأولى على تقنية ضبط الذراعين والساقين ، وكذلك اشعر بإيقاع الموسيقى. عندها فقط قم بتدريب سرعة حركتك.
