رومبا رقصة حسية ونارية وعاطفية. إنه يعيش في قلوب الملايين من الناس ، ويسحر المتفرجين العاديين ويسحر حتى أولئك غير المبالين بفن الرقص.
انه ضروري
- - مرآة
- - موسيقى؛
- - ملابس مريحة
تعليمات
الخطوة 1
لا تنزعج ، معتقدًا أن إتقان هذه الرقصة في المنزل يفوق قدرتك. هذا ليس صحيحا. يكفي أن تكون لديك رغبة كبيرة ومثابرة وعمل شاق. بعد فترة ، سوف تكون قادرًا على التظاهر لأولئك الذين يرغبون في أساسيات الرومبا ، وربما قهر الجمهور بأدائك.
الخطوة 2
قف أمام مرآة طويلة وشغّل الموسيقى. يجب ألا تعيق ملابسك حركاتك.
الخطوه 3
تذكر أن الحركة الرئيسية للرومبا هي حركة الورك. في هذه الحالة ، من المهم أن يتم تنفيذ الخطوة أولاً ، ثم يتم نقل وزن الجسم إلى الرجل المتدرجة.
الخطوة 4
اتخذ وضعية البداية. للقيام بذلك ، قف بشكل مستقيم ، مسترخي. وزع الوزن بالتساوي بين الساقين. ارفع رأسك وذقنك.
الخطوة الخامسة
تخيل أنك تقف في الزاوية اليسرى السفلية لمربع وهمي. اتخذ خطوة بطيئة بقدمك اليسرى نحو الزاوية اليسرى العليا للمربع. انقل وزن جسمك إلى رجلك اليسرى. اتخذ خطوة سريعة بقدمك اليمنى إلى الزاوية اليمنى العليا من المربع وانقل وزن جسمك إلى نفس الساق. اسحب رجلك اليسرى بسرعة إلى يمينك.
الخطوة 6
تدرب على خطوة رومبا أخرى. تخيل أيضًا أنك تقف في الركن الأيسر السفلي من المربع. الآن حرك قدمك اليمنى ببطء إلى الركن الأيمن السفلي من المربع. ثم حرك رجلك اليسرى بسرعة إلى أسفل الزاوية اليسرى من المربع. اسحب رجلك اليمنى باتجاه يسارك.
الخطوة 7
اجمع بين هاتين الخطوتين. نتيجة لذلك ، سوف تحصل على التأرجح اللازم للوركين للحصول على الرومبا. الخطوات هي الحركة الرئيسية لهذه الرقصة. قم بتغيير عددهم واتجاههم وسرعتهم. رومبا هي رقصة زوجية ، لذلك من الملائم أن تتدرب على الفور مع شريك.
الخطوة 8
أضف المشاعر إلى الرقص واللعب معهم وتصوير الحنان والقسوة والحب والكراهية. يجب أن يأتي الشغف والعدوان والحزن ونفاد الصبر من تحركاتك.
