كقاعدة عامة ، أثناء النوم ، لا نفكر حتى فيما إذا كان حقيقيًا أم لا. الأحلام الواضحة هي مثل هذه الأحلام عندما تعرف بالتأكيد وتفهم أنك نائم الآن ، وكل الصور التي تومض أمام عينيك ما هي إلا حلم.
بمجرد أن يفهم الشخص ذلك ، يمكنه إنشاء قطعة أرض وفقًا لتقديره الخاص. على سبيل المثال ، يطير الكثيرون في أحلامهم. لم يدخل معظم السكان أبدًا في حالة من النوم الصافي ، وبالتالي لا يمكنهم حتى تخيل مدى روعتها.
أجرى ستيفن لابيرج سلسلة من التجارب التي أكدت علميًا وجود حلم واضح. في حالة نوم الشخص ، يتم حظر جميع العضلات - ويتم ذلك لتجنب السير أثناء النوم ، ولكن لا يزال الشخص يواصل الحركة - هذه هي عضلة العين. اتفق لابيرج مع رعاياه على أنه بمجرد أن يبدأوا في أن يكونوا في حلم واضح ، فإن العيون تحتاج إلى القيام بعدة حركات لأعلى ولأسفل ولليمين ولليسار. بعد عدة تجارب ناجحة ، لم يكن هناك شك. الأحلام الواضحة موجودة.
كيف تتعلم الحلم الواضح؟ إنه ليس بهذه الصعوبة ، لكنه يستغرق قدرًا معينًا من الوقت. في المرة الأولى ، تحتاج إلى التفكير في هذه الظاهرة بقدر الإمكان ، إذا كانت هناك رغبة وفرصة ، فسيكون من الجيد قراءة الكتب حول هذا الموضوع. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه الممارسة.
نحلم كل ليلة ، لكن هل نتذكرها دائمًا؟ احتفظ بدفتر ملاحظات وقلم بالقرب من السرير واكتب ما تتذكره بعد النوم مباشرة. يقول العلماء إنه إذا لم يتم تذكر الحلم في الدقائق الأولى ، فسوف يضيع إلى الأبد في ذاكرتنا. كل شيء بسيط هنا. لنفترض أنه من بين كل أحلامك ، 3٪ أحلام صافية. ما هي الفرصة لتذكرها إذا كنت لا تتذكر ما تحلم به على الإطلاق؟
تطوير التفكير النقدي هو أهم شيء في تحقيق الحلم الواضح. اسأل نفسك قدر الإمكان ، "هل أحلم الآن ، أم أن كل ما يحدث حقيقي؟" هنا أيضًا ، كل شيء بسيط للغاية.
إذا كنت لا تسأل نفسك هذا في الواقع ، فلماذا تسأل نفسك هذا عندما تكون نائمًا؟ تم تخصيص الكثير من الأعمال لهذا الموضوع. تم تطوير عدد كبير من الممارسات. إذا كنت مهتمًا ، فتأكد من معرفة ذلك.
يمكنني أن أضيف بمفردي أنني في حالة نوم واضح بشكل دوري. لقد تمكنت من القيام بذلك منذ الطفولة المبكرة ، لذلك لم أختبر أي ممارسات محددة على نفسي ، لكنني شخصياً أعرف أشخاصًا ، باتباع النقاط المذكورة أعلاه ، حققوا نجاحًا.
