كل شخصية لديها إمكانات خفية هائلة ، والتي لا يتمكن سوى قلة من الناس من إدراكها. هناك عدد كبير من الأساليب للتطوير والتنمية الذاتية للإنسان ، مما يساعد على تحقيق نتائج عالية في عدد من المجالات.
انه ضروري
- - المواقف الإيجابية الهادفة إلى تطوير الذات ؛
- - شطرنج؛
- - الكلمات المتقاطعة أو الألغاز.
- - مواد النمذجة.
تعليمات
الخطوة 1
لتطوير جميع قدرات الشخص التي وهبته الطبيعة ، يجب على المرء أن يأخذ بعين الاعتبار خصوصيات نفسية. خلال الحياة ، يكتسب الفرد تجربة سلبية ، والتي تترسب في عقله الباطن ، تشكل مواقف سلبية. تتضمن هذه الصياغات مثل "لا أستطيع" ، "لن أنجح" ، "هذا ليس لي" ، "هذا صعب جدًا بالنسبة لي" ، إلخ. إن تنمية القدرات البشرية أمر مستحيل ما دامت هذه المواقف موجودة في ذهنه.
الخطوة 2
المرحلة الأولى على طريق تطوير الفرص الخفية هي تحرير نفسك من الأفكار الضارة. ولا يكفي مجرد التخلص من الأحكام السلبية. استبدلهم بأخرى إيجابية. للقيام بذلك ، قم بصياغة قائمة من العبارات الإيجابية. عند تأليفهم ، تجنب الجسيم "ليس". اكتب هذه العبارات يوميًا قبل النوم. قم بالتمرير من خلالهم عقليا طوال اليوم. لمزيد من التأثير ، قم بتعليق قطع صغيرة من الورق بهذه العبارات في المنزل.
الخطوه 3
عندما تتخلص من الكتل النفسية وتؤمن بنفسك ، انتقل إلى المرحلة التالية. هناك أنشطة تطور مجموعة من الاحتمالات. على سبيل المثال ، يؤدي لعب الشطرنج إلى تطوير التفكير المنطقي والتحليلي والذاكرة ومهارات الإستراتيجية ومهارات التخطيط والقدرة على التركيز على المهمة المطروحة. يثري التخمين الكلمات المتقاطعة المفردات ويدرب الذاكرة ويساعد في تسريع عملية التفكير. النحت يطور المهارات الحركية الدقيقة للأصابع ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالكلام ومستوى الذكاء. من خلال إنشاء أشكال مختلفة من البلاستيك أو الجبس أو الطين ، لن تقوم فقط بتحسين حالة الجهاز العصبي ، بل ستحصل أيضًا على المتعة الجمالية ، وربما تكتشف ميول النحات. لذلك ، أتقن لعبة الشطرنج والنمذجة ، وإذا تبدو الكلمات المتقاطعة العادية سهلة للغاية بالنسبة لك ، حاول تخمين الأرقام أو الرسومات.
الخطوة 4
بعد ذلك ، ابدأ في تطوير قدرات أكثر تعقيدًا. استنادًا إلى التدريبات السابقة التي تبدو بسيطة ، سوف تتقن القراءة السريعة وأنظمة تدريب الذاكرة متعددة المراحل بشكل أسهل وأسرع ، وستكتشف قدرات إبداعية جديدة في نفسك. تعتمد نتائج فصولك الدراسية فقط على مثابرتك وعملك الجاد.
